In der Winterzeit ist unser Immunsystem besonders gefordert durch Schnee, Kälte, wechselhaftes Wetter und die ständige Bedrohung durch Corona und Grippeviren. Glücklicherweise gibt es Lebensmittel, die unser Immunsystem stärken können, wie vitaminreiches Obst, Gemüse und Nüsse. Eine beliebte Option sind auch die sogenannten Ingwer-Shots, kleine gesunde Vitaminbomben zum Trinken. Wenn Sie jedoch lieber etwas Wärmendes bevorzugen, das die Gesundheit fördert, sollten Sie entweder auf Ingwertee oder einen Immunbooster-Tee zurückgreifen. Dieses köstliche Heißgetränk versorgt Ihren Körper mit allen wichtigen Inhaltsstoffen, die er benötigt, um gesund durch einen kalten Wintertag zu kommen.
Immunbooster-Tee: Eine wohltuende Tasse voller Gesundheit und Genuss
Dieser Immunbooster-Tee ist ein wärmendes und köstliches Getränk, das aus Zitrusfrüchten wie Orange und Zitrone besteht. Neben den Vitaminen liefern sie auch Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium und Pektine. Der scharfe Ingwer stärkt die Abwehrkräfte dank seines hohen Gehalts an Kalium, Phosphor und Vitamin C. Die Kurkumawurzeln wirken entzündungshemmend und antioxidativ aufgrund des Curcumins. Probieren Sie diesen köstlichen Tee für eine wohltuende Option in der kalten Jahreszeit.
Zutaten für 4 Tassen Immunbooster-Tee ausreichend bereitstellen
Der Immunbooster-Tee ist eine gesunde Option für kalte Wintertage.
- Eine beträchtliche Menge Wasser, genau 5 Liter
- Umweltschonende Zitrone
- Ein etwa 3 cm großes Ingwerstück
- Die Kurkumawurzel ist ein vielseitiges Gewürz, das in vielen verschiedenen Küchen weltweit verwendet wird
- Natürlicher Saftspender
- TL Zimt für einen Hauch von Fernweh und Exotik
- Nach eigenem Ermessen honigen
Wasser erhitzen: So gelingt Ihnen der perfekte Tee
- Gießen Sie das Wasser in einen Kochtopf und erhitzen Sie es auf dem Herd
- Schneiden Sie die Zitrone in dünne Scheiben und hacken Sie den Ingwer sowie die Kurkuma fein
- Schneiden Sie die Zitrone, Ingwer und Kurkuma in kleine Stücke, geben Sie sie in den Topf und kochen Sie sie für etwa 15 Minuten bei schwacher Hitze
- Drücken Sie den Saft der Orange aus und fügen Sie ihn in den Topf hinzu
- Individualisieren Sie Ihren Tee, indem Sie ihn mit einer Prise Zimt und etwas Honig abschmecken
- Der Immunbooster-Tee wird nach dem Kochen durch ein Sieb gegossen, um die Früchte und Wurzeln aufzufangen
- Transferieren Sie den duftenden Tee in Tassen und erfreuen Sie sich an der Hitze
Wenn Sie Ihr Immunsystem stärken und sich in den kalten Wintertagen aufwärmen möchten, ist dieser Immunbooster-Tee die perfekte Wahl. Die Kombination aus Ingwer, Kurkuma, Orange und Zitrone versorgt Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen und hilft Ihnen, Erkältungsviren und anderen Krankheitserregern entgegenzuwirken. Genießen Sie diese köstliche und wärmende Tasse Tee und bleiben Sie gesund!
